股関節が痛い。膝も痛い

試走して一応、走れる事は確認したので

今度は、具体的に目的地を定めて

走る事にしました。

ルートは写真の通りです🙇‍♂️

走って最初の3km位は

順調に走っていたのですが

その後、股関節に違和感を覚え

久しぶりに坂道を漕いだところで

違和感から痛みに変わりました。

それをかばおうとしている内に

今度は膝を痛めてしまいました😅

で、最終的に写真のようなルートで

走りましたが

実は、途中で道に迷ってしまい

右往左往している内に

当初、ココは無理だろうと言う理由で

却下した所にたどり着く事が出来たので

結果オーライってところですかね😸

サイクリング終えて家に戻った後

流石にこれを放置すると

日常生活に支障が出るかもしれないと言う事で

直ぐに家の近所にある整体師のところへ

予約をして後日行く事にしますが

それは、次回の楽しみと言う事で^o^

最後まで、ご覧頂きまして

ありがとうございます♪

今後ともよろしくお願いします

#痛い

#坂道

#運動